すごく充実した1日になり、とても楽しく学べることができました。
私はすぐに効果があり、午後にはお腹に溜まっていたガスがすべて出て、きつかったズボンがゆるゆるになったのには感動しました。
コツをつかむまでが難しいですが、コツを掴めばおもしろいほど結果がでます。
まずは、自分の便秘解消につくします。
よくなってきたら、家族や友達にしてあげたいです。
講師の真野先生の教え方はとてもわかりやすかったです。
何度もわからないところは聞けて、疑問に思った事はその場ですぐに聞けるとこがよかったです。
また、座学が少なく、実践的な部分が多くて、内容が濃いので短くも長くも感じませんでした。
今まで自分が便秘に対し、時間もお金もたくさんかけてきて、それをたった1日でしかも体に負担をかけずに解消できる術を教えていただけ、決して高くないと思いました。