たんぱく質不足を実感して。
“たんぱく質が足りてない”という実感がございます。
それゆえ、たんぱく質の摂取は氣にかけるようにしていて、先日「たんぱく質が効率よくとれます」的な飲料を買い求めてみました。
筋トレする人やトレーニーさんがよく飲むタイプのやつです、たぶん。
(コンビニやスーパーで見かけます)
飲んでみたら
ま、まずい
口に合わない
※個人的な感想です
一口目の“ごっくん”ですでにダメ…でした。
味もですがのど越しがしんどい。
のどが受け入れ拒否している感じといいましょうか。
もったいないお化けが出るかもだけど全部飲めずに断念。
ごめんなさいしました。
しかも飲んだ後に体調がわるくなってしまったのです…。
合わないのはたんぱく質だけじゃなかった？
先に申し上げます。
この飲料が“悪”、わるいというわけではないです。
こちらを飲んで筋肉つくれている方も多くいらっしゃることでしょう。美味しく飲めている方もいらっしゃるはず。
ただただ、じぶんの味覚と身体にとって
合わなかった (＆飲んだ後もイマイチだった)
今の仕事になる前の、30年くらい昔のじぶんが飲んだら、ごくごく飲めてたようにも思います。
(昔はもっともっと鈍感だったから)
今はだめでした。
特に甘味料のアセスルファムカリウムがキツいと感じたのかも。
ついでにメイン材料の乳たんぱくも苦手だったようです。
しばらくの間、胃がムカムカして氣持ちわるかった…。
※個人的な感想です(2回目)
腸もみすると自分に合うものがわかってきます。
結論：じぶんの身体に合わないものは摂らないに越したことはない
こんな当たり前すぎることを実感(ある種痛感に近い)したのであります。
いけると思ったのですけれどね。
わたくしにおいてですが、たんぱく質は食事から摂るのがよいようです(大豆や卵、ちょいちょい鶏肉豚肉かな)。
ちなみに安心して毎日食べてるのはこちらです。
合わないと感じているものがあれば無理して続けないでくださいね。
ちなみに、合う・合わないの感覚って、腸もみをし続けていると次第に育つというかわかるようになってくるように感じておりますょ。