真野わかのこの世でいちばん
やさしく、キレイになる腸マッサージ
「腸マッサージの本を見たのだけれど、まだよくわからなくって」
「お腹のガスが苦しくて、自分でなんとかできる方法ないかしら」
「お腹がゆるいときでもやっていいの？」
「手の形や強さの目安は？」
セルフ腸マッサージの際、皆さまからよくいただく質問です。
ほかにも、
便秘、下痢、冷え性、低体温、むくみ、肌荒れ、頭痛、肩こり、生理痛などの症状やそれに伴うストレスを感じている方は腸が汚れてくたびれてしまっている可能性があります。
皆さまのこれらの疑問にお答えするべく、一番シンプルで基本となる腸マッサージのやり方を真野わかが自分のお腹で実演・指導しているＤＶＤ「真野わかのこの世でいちばん やさしく、キレイになる腸マッサージ」をこの度作成いたしました。
「がんばらない」「自分にやさしく」「やりたくないときは思い切って休む」
自分がイヤだと思うことはしないでください、がモットーのＤＶＤです。
がんばるから続かないし、がんばったから腸は疲れてしまっているのかもしれません。
腸は自分の分身。
腸マッサージを続けていくと、だんだんとご自分の腸の状態がわかるようになり、ストレスから開放され、癒され、なりたい自分に近づくことができます。
ご自分の健康はご自分で守り、創ることができます。
このＤＶＤをご覧になって、あなた自身の手で、あなたの大事なお腹を癒してさしあげてください。
「真野わか の この世でいちばん やさしく、キレイになる腸マッサージ」
内容
◆真野わかが考える腸とは・・・
◆腸の働きと小腸マッサージの効果
◆腸の働きと大腸マッサージの効果
◆腸マッサージを行う際の留意点
◆やさしくキレイになる腸マッサージ（仰位）
◆やさしくキレイになる腸マッサージ（座位）
◆腸マッサージに出会ったあなたへ