養腸だより
養腸マニア
2016.10.29
お鼻で呼吸してますか?
呼吸。
鼻でしておりますか?
口でしておりますか?
お口ですると、口の中によろしくない菌が入りやすいです。
ノドもやられやすいです。免疫機能がダウンしやすいということです。
免疫機能の心臓部でもある腸(心臓じゃなく腸ですょ)へのダメージも出てきます。
腸(消化管)のはじまりはお口。
「腸ケアのはじまりはお口」は言い過ぎではないかもしれません。
口がかわく方、
唇がかわく方、
イビキをする方、
口臭のある方、
口呼吸の可能性があります。
秋~冬は乾燥する季節、風邪が流行る季節です。
免疫力を下げないために、腸の健康のために、鼻呼吸のクセづけ&習慣化いたしましょう。
わたくし(真野)も日々実践中です。
(何年も就寝時にお口テープを貼ってます)
腸もみも、お鼻で呼吸もお金も時間もかからない健康法。
とてもカンタンで、誰でも続けられて、なおかつ医療費削減までもが可能に。
健康とは、むずかしいことではありません。
健康の秘訣は、日々なんとなくしていること・してきたこと を
意識して、丁寧に、繰り返し、淡々と すること。
ご一緒に鼻呼吸で消化管を元氣に健康にしてまいりましょう。